Įrašo „„Pienas žmogui naudingas vitaminais ir mineralinėmis medžiagos“ komentarai

Judita

Judita — Mon, 23 Mar 2015 20:20:31 +0000

Gyvenu be pieno jau daugybę metų ir nesergu, ir kaulai nelūžta. Manau, kad pienas tikrai nereikalingas mūsų organizmui.

Rasa

Rasa — Thu, 19 Mar 2015 07:08:59 +0000

Pienas žmogui tikrai nėra būtinas. 🙂 Pabandykit pagyvent be jo – ir pamatysit, kad išeis. jeigu kitą maistą suderinsit, tai pilnai galit gauti visko, ko reikia organizmui, iš kitų produktų. O gyvuliniai riebalai yra ne tik piene, bet ir kituose produktuose – pavyzdžiui kiaušiniuose.
Kalbant apie imunitetą, tai naujagimiams reikia motinos pieno, kad jų imuninė sistema būtų pakankama, nes su motinos pienu jie gauna reikiamų antikūnų. Vėliau mes galime savo imunitetą palaikome patys ir tam nėra būtinas pienas. Nors rauginti pieno produktai yra naudingi.
O riebalus kaip tik rekomenduojama vartoti ne gyvulinius, o augalinius, nes gyvuliniuose riebaluose yra daug sočiųjų riebalų rūgščių, kurios skatina širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimo riziką. Tų pačių kiaušinių, kurių trynyje yra daug cholesterolio, rekomenduojama suvartoti ne daugiau nei 2-3 vienetus per dieną, kad jo norma būtų ne kenksminga. Didesniais kiekiais rekomenduojama naudoti kaušinius išėmus iš jų trynį.
Plius, jūs suplakate du dalykus – pieną ir raugintus pieno produktus, ką aš atskyriau. Todėl dėl rauginto pieno poveikio, sutinku, bet paprastas geriamas pienas tokio poveikio neturi, tad reiktų skirti ir ne kalbėti apie tai kaip apie vieną produktą.

gulbes pienas

gulbes pienas — Wed, 18 Mar 2015 16:14:11 +0000

Na stai,vietoj vieno straipsnio,gavosi net trys…Pasirinkimas pagal skoni.

dina

dina — Wed, 18 Mar 2015 15:00:29 +0000

Pienas žmogui būtinas. Ir būtent riebus pienas yra vertingas, nes tik gyvuliniai riebalai užtikrina imuninės sistemos palaikymą, būtent gyvulinės kilmės riebalai yra smegenų ląstelių statybinė medžiaga, būtent gyvulinės kilmės natūralūs riebalai yra natūralus antioksidantas. Pienas detoksikuoja, vadinasi, šalina iš organizmo toksinus.
Ką bekalbėti apie mineralus, vitaminus, kurie piene yra iš žolės, gydomųjų, vaistažolinių augalų, kuriuose yra visa lietuviška vaistinė. Kas gėrė, geria pieną, valgo varškę, tų žmonių dantys ir skeletas yra stiprūs. Kas vaikystėje gėrė pieną, tiems žmonėms netrūksta kalcio.
O natūralus raugintas pienas aplamai yra panacėja nuo širdies kraujagyslių ligų, nuo kepenų, kasos veiklos ir viso virškinamojo trakto sutrikimų –natūraliame raugintame piene yra natūralus alkoholis, kuris užtikrina gerą kraujotaką, natūralūs fermentai, kurie užtikrina gerą kepenų, kasos, viso virškinamojo trakto veiklą. Kasa ir kepenys yra mūsų organizmo laboratorija, kuria reikia itin rūpintis. O kaip žinia, nuo virškinamojo trakto geros veiklos priklauso visų maisto medžiagų skaidymas ir sintezė, ir medžiagų apykaita (metabolizmas). Niekas nepakeis natūralaus pieno vertės žmogaus organizmui, jo vertė neįkainojama. Todėl reikia nusilenkti tiems lietuviams, kurie dar augina ir prižiūri karves, ir kurių dėka savo vaikams dar galime padėti užaugti sveikiems.
Kita kalba, Jeigu pienas yra pagamintas jį chemiškai apdorojant ir padarant miltelius. Toks pienas priešingai – sukelia intoksikacijas, sutrikdo virškinamojo trakto veiklą, alina kepenis ir kasą. Tada prasideda didelės fiziologinės patologijos, bet kaltas ne pienas, o jame esantys cheminiai priedai.

Rasa

Rasa — Wed, 18 Mar 2015 14:02:06 +0000

Tikrai nenoriu sutikti su kai kuriais teiginiais.

Visų pirma dėl to, kad pienas pats savaime nėra labai reikalingas žmogui. Gamtoje visi gyvūnai geria SAVO motinos pieną, kuris atitinka JŲ RŪŠIAI būdingus fiziologinius poreikius. Mes, žmonės, taip pat turime fiziologinių poreikių iškart po gimimo, kuriuos pilnai patenkina motinos pienas bent 6 mėn. po gimimo. O kur gamtoje matyta, kad gyvūnai net ir suaugę vis dar maitintųsi savo gentainių pienu? Iš fantastikos srities iš vis būtų situacija, kuomet ožka vaikosi karvę, kad pažįstų jos pieno (kaip mes vartojame karvių pieną, nors fiziologiškai jis nėra mums būtinas).

Sutinku, kad tai yra skanu, bet ne viskas, kas yra skanu, yra būtina žmogui. Yra daug kitų maisto produktų, kuriuo mes galime valgyti, ir kurie yra skanūs, ir kurie taip pat turi savo sudėtyje naudingų medžiagų. Tas pats geras juodasis šokoladas ne visada yra toks didelis blogis kaip varškės sūrelis.

O būtent pieno (ne pieno produktų) nepatariama vartoti, nes jis lėtina virškinimą dėl to, kad skatina žarnyne gamintis gleives. Taip pat neseniai atliktas tyrimas parodė, kad žmonės, vartojantys gryną pieną, turi didesnę riziką susirgti osteoporoze. Nekalbant jau apie tai, kad kai kurie turi pienui alergiją, jiems padidėja veido spuoguotumas, kūno bėrimas ar pan.
Atvirkščiai yra su raugintais pieno produktais (varškė, pasukos, kefyras, sūris, nesaldūs jogurtai), kuriuos vartojantiems žmonėms didesnė osteoporozės rizika nepasireiškia. Taip pat rauginti pieno produktai yra geriau virškinami, dėl jų rečiau pasireiškia alergijos.
Sportuojantys žmonės taip pat yra linkę nevartoti pieno kelios valandos prieš treniruotę ir po jos, nes apsunksta organizmas.

Žinoma, neatmetu piene ar jo produktuose esančios naudos (baltymai, vitaminai, mineralai), bet tikrai tai nėra toks stebuklingas dalykas, kurį mes visi turėtume gerti kasdien prieš miegą ir dėl to būsime sveiki. Dėl baltymų, kaip tik geriau vietoje pieno tada suvalgyti du ar tris virtus kiaušinius per dieną, kadangi būtent kiaušinis yra laikomas baltymų etalonu. Pieną galima pakeisti ir kitais skaniais ir naudingais produktais. Bet kiekvienas turėtų spręsti pagal save, kas jam geriausia.