Renginio data: 2024-08-17
Laikas: 10:00 ir 18:00
Pirmą kartą „Harmony Park“ kviečiame prisiliesti prie gamtos ir mus supančių miškų, patirti vadinamąsias „Miško maudynes“. Tai moksliškai pagrįsta sveikatinimo metodika ir kartu menas, kaip įsileisti mišką į savo kūną per pojūčius ir pasijusti visapusiškai gyvam, užmegzti ryšį su aplinka, kitais ir pačiu savimi.
„Miško maudynes“ ves GIEDRĖ MACAITIENĖ – licencijuota miško terapijos gidė Lietuvoje, baigusi gamtos ir miško
terapijos mokymus Lietuvos sveikatos mokslų universitete.
Panirkite į miško atmosferą, kur užmezgamas ryšys su mišku, gamta, naudojant tam tikrus pratimus-kvietimus, kurie padeda:
- Atsijungti nuo minčių srauto;
- Suaktyvinti kūno pojūčius ir giliai atsipalaiduoti;
- Sumažinti stresą;
- Pajusti lengvumą, malonumą ir džiaugsmą.
Terapijų metu nurimęs protas leidžia tarsi be pastangų panirti į savo gelmes ir natūraliai paskatina kūrybiškumą.Be to, tai – Japonų ir kitų šalių mokslininkų patvirtinta terapija, kurių teigimu – dėmesingai būnant miške:
- Sumažėja stresas;
- Pagerėja nuotaika, sumažėja nerimas;
- Išauga gebėjimas susikaupti;
- Padidėja energijos kiekis;
- Pagerėja miegas;
- Sustiprėja imuninės sistemos funkcija;
- Normalizuojasi kraujo spaudimas.
KĄ TURĖTI?
- Oro sąlygoms pritaikyta apranga, patogi avalynė;
- Vanduo arba šiltas gėrimas gurkšnoti eigoje, pagal poreikį;
- Neperšlampamas kilimėlis prisėsti (nebūtina, bet gali praversti).
TRUKMĖ: 3 val.
KAINA: 15 eur.
